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- 恐怖の↓2024年06月29日緩徐一型糖尿病 日常記録昼食ざるうどん糖質54うどん1人前食べてみたかった。ほんとははなまる・・・方が無謀?夜はバーモントカレールーでキーマカレーサラダ、豆腐麦ご飯90g恒例の・・・
- 鶏むね肉で低脂質!親子丼弁当を平日5日分まとめて作り置き2024年04月09日のんのん / ズボラdiet・・・むね肉の皮を取った親子丼の具、5割もち麦ご飯120g、ブロッコリー】カロリ・・・7.6炭水化物 47.2(うち糖質42.6食物繊維4.6)⭐️【鶏・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/06/292024年06月29日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記・・・5~・プロテイン・バナナ・キムチ・もち麦ご飯 60g【夕食】・豚キムチ、・・・ ミックスフレーバー 3種 低糖質 糖質制限 食物繊維 おから 健・・・
- 2024.6.14 ライザップ生活2822日目2024年06月18日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始・・・ZAP touch2.0の設定値1日 糖質150g, タンパク質 90g・・・ブロッコリー、ミニトマト・もち麦ご飯・とうふとわかめの味噌汁 間食・・・・
- 2024.5.4 ライザップ生活2782日目2024年05月05日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始・・・ZAP touch2.0の設定値1日 糖質150g, タンパク質 90g・・・添え・緑黄色野菜のサラダ・もち麦ご飯・麦茶 間食・もち麦ご飯のおにぎ・・・
- 6月29日(ダイエットのこと)2024年06月28日あんの日記・・・ミョー昨日より、0.1㌔減・・やっぱり糖質制限ダイエットをすればもっとガ・・・的に・・もう少し軽いかな?もち麦ご飯にしてるのは、食事量を減らすと�・・・
- 初めて実測2024年06月27日緩徐一型糖尿病 日常記録・・・。山超えたあたりだったので、そんなに誤差はないようです。ちなみにこちらの山の糖質は麦ご飯130昨日のチキンカツ1個シューアイス1個チョコ1個食後15分ル・・・
- タンパク質を摂り続けた結果、、、2024年03月31日♡Rのリウマチ日記♡・・・目玉焼き2個納豆キウイフルーツ🥝もち麦ご飯昼もサラダチキンとヨーグルトと・・・25種の美容成分、高タンパク低糖質。プロテイン 女性 プロテイン ・・・
- 糖質制限作り置き弁当2024年06月29日bibiri-hanachanのブログ・・・入れてます。こないだは夢の中でも「それ糖質少ないで!」と叫んでいました。・・・した。笑今日の弁当右が夫弁当・麦ご飯80g・キャベツの梅あえ・パプリ・・・
- ダイエット[胆汁酸]2024年06月09日まみのアラフォー日記・・・をしよう」と。 いくつか見てみよう。 糖質オフのために主食を減らす ↓糖・・・に。量を減らすのではなく、もち麦ご飯や長粒米などを適度に食べるのが正・・・